[...] czyli czekałem ok 2 tygodni, 4.Kandydatów było multum:ok 45-50 osób w tym 2 plastiki, jedna łysa laska, jeden koleś ok 40<siwy był>Jeden ok 30 a reszta od19-21 lat, ogólnie młodzi sami, pare lasek było ale "siły w nich widać nie było", więc TFS będzie ciężki dla nich pewnie.... Zdziwiony byłem liczbą kandydatów i ich [...]
Witam. Mam takie pytanko. Biore od 3 lat sulpiryd . Z poczatku bralem 400mg na dzien potem 200mg a teraz juz tylko 100mg. 50 rano i 50 wieczorem. Chcialbym zapodac sobie 100 tabsow mety i moje pytanie to czy mozna brac metke z sulpirydem?
Siema mam 15 lat i warze 50 kg mam 1-en hantel i 1-ną sztangę łacznie mam 25kg ale moge sobie dokupic wiecej ... potrzebuje od was plan cwiczeń ,,pakuje,, od 2 miesiecy i widze postepy mam juz widoczne miesnie ale sam moim zdaniem wciąz za male wczesniej pakowalem codziennie ale przestawilem sie i cwicze co 2 dzien czyli pon,srod piat 60 brzuszkow [...]
[...] jeśli oglądanie MMA ma na kogoś pozytywny wpływ ? Np. człowiek śmiertelnie otyły zobaczy jak się ruszają i sam pójdzie na trening i być może dzięki temu nie umrze w wieku 50 lat tylko 20 później ? Skończ z planowaniem ludzkiego życia. Nic cię nie nauczyła historia państw totalitarnych ? To może jeszcze pozwolić na legalny dostęp do broni palnej [...]
[...] Killer Home Chest Workout, mam 27 dnień A6W, biegam od pół roku i około 1,5 miesiąca ćwiczę biceps. Efekty nie są zadowalające, choć wiem że to dopiero początek. Dysponuje hantlami 15 kg, drążkiem. Ważę 50 kg, mam 175 cm wzrostu i mam 15 lat. Chciałbym poprosić was o ułożenie mi jakiegoś planu treningowego obejmującego plecy, ramiona, klatkę.
@sebollo4 wcale że nie ;] ja mam 14 lat, wzrost 165 i 50 kg wagi. klub był tylko u-17 i grałem w pierwszym składzie na lewej pomocy i powiem Ci że wytrwałem do końca meczu i nieźle mi szło ;) a co do autora no to jeżeli jesteś prawonożny to proponuję lewą pomoc ;)) fajnie się gra. a dlaczego lewą nie prawą? bo z prawej nogi na lewej pomocy łatwiej [...]
[...] to kategoria wagowa. W tej, w której chce brać udział nie ma 100kg smoków po dużych dawkach SAA i 5000kcal obłożonych ciężką wycinką. GIGANTGYM sam przyznałeś, że w wieku 15 lat cisnąłeś w okolicach 3000kcal. Swoją drogą volvo powinien na początku dziennika zaznaczyć o jakie debiuty chodzi, aby uniknąć zbędnego tłumaczenia i kpin. Moim zdaniem [...]
[...] 50% z nich tez kiedyś trenowało na swoich domowych siłowniach. Dla twojej wiadomości mam hantle, nawet 2, o nich nawet nie wspomniałem bo to chyba podstawa. pozatym mam 18 lat i się jeszcze ucze wiec dla mnie domowa siłka jest swietnym rozwiazaniem, jak bede tak doskonaly jak ty pewnie bede chodzil na jakas specjalna silownie i cwiczyl na 70 [...]
[...] wciskają po terminie z rabatem 50% i tu masz swoja odpowiedz z lekami nie ma zartow , takze jak cos jest dluzej niz pol roku po terminie nadaje sie jedynie do utylizacji To nei zywnosc ze zjesz przeterminowana i nie bedzie smakowac , to leki ktore moga ale nie musza spowodowac powazne konsekwencje jak i choroby ktore sie ujawnia za kilka lat:)
21 lat 182cm 75kg klatka: 97 biceps: 35 talia: 97 udo: 56 po kontuzji 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła wytrzymałośc 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna bcaa glutamina gainery carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]
A co powiesz o drwalach? Koleś przez 50 lat macha 20kg siekierą i nosi bale po 100 kg Znam paru i na starość są 'fest chłopy' i nie narzekają na stawy itp. A jeżeli się tak boisz to da się zabezpieczać stawy
mam 14 lat, waga 75kg trening jest taki: podciągnięcia na drązku 10 razy co dzien o 5 zwiększam brzuszki 50 co dzien o 5 zwiększam pompki 20 co dzien zwiększam o 5 pąpki w podporze tyłem 20 co dzien zwiększam o 5 przysiady 20 co dzien o 5 zwiększam obroty nogą 360*(nie umiem kułeczka na górze) rozciąganie nóg te dwa ostatnie robie tylko dla [...]
Witam zarejestrowałem się na tym forum w celu uzyskaniu kilku porad , oceń czy może kilku słów krytyki ;p , pewne jest to ze chce uzyskać jakieś opinie dlatego zacznę o przedstawienia tematu nad którym chciałbym się skupić . W tym momencie ważę 80,8kg , na początku lipca ważyłem ponad 87 przy wzroście 1,80m , sprawa wygląda następująco poczułem [...]
[...] czasu będę walczył nie z Antonio Tarverem czy Glenem Johnsonem - wyraził swoją radość Amerykanin. - Po tym, jak ich pokonałem, wszyscy mówili: „przecież oni mieli 39 i 40 lat". Jednak teraz zmierzę się z 27-latkiem. Udowodnię wszystkim, że naprawdę jestem najlepszym „półciężkim" na świecie oraz przyszłością tej kategorii wagowej. - Widziałem [...]
[...] zmiany hormonalne i zwalniają przemianę materii. Doszło do tego że mam aż obniżoną temperaturę ciała do 35,5 bo mam taki wolny metabolizm, ale mniejsza o to. W wieku 15 lat miałem 167/75 kg(88 w pasie), rok później w maju miałem już 170/95(w pasie 93). Strasznie się zdenerwowałem, bo jadłem normalnie jak inni, wyglądałem w zasadzie podobnie [...]
Chodzi mi o to,ze nie wiem o co ci chodzi...Po co dajesz jakieś przykłądy walki Marciano vs Ali ? Co to ma do rzeczy ? Dajesz przykład symulacji z lat 60-tych ??? Nie wierzysz w statystykę,to czemu Foreman zdobył pas w wieku 46 lat ? Gdyż... George Foreman został najstarszym mistrzem świata wagi ciężkiej dlatego, że dysponował uderzeniem o [...]
Witam wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem i proszę was o pomoc. Potrzebuje plan na rozgrzewkę mięśni. Mam 16 lat, 170cm wzrostu i ważę 50kg, tak więc mam sporą niedowagę. Mam astme, i jestem strasznie chudy. Chciałbym też przytyć. Z góry dzięki za odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 170 Cel treningowy: rozgrzanie [...]